5 vanligaste myterna om kollagen!
myt nr 1. - det går inte att återskapa kroppens förlorade kollagen
Sanningen är den att det faktiskt går alldeles utmärkt! Du kan med ganska enkla medel trigga kollagenproduktionen i kroppen med rätt mat och kollagentillskott. Kroppen slutar inte att producera kollagen bara för att vi åldras, utan det är snarare så att nybildningen minskar samtidigt som förbrukningen av kollagen ökar. Denna obalans gör att vi behöver hjälpa kroppen att hålla en hälsosam nivå.
myt nr 2. - det räcker med att använda kollagen utvärtes
Detta är en väl spridd myt och de allra flesta tvivlar inte på att kollagen i hudkrämer och andra hudprodukter är verksamt. Sanningen är dessvärre den att kollagenets molekyler är alldeles för stora för att ens kunna tränga ner i de djupare hudlagren. Det enda som en utvändig applicering egentligen kan bidra med är en förbättrad fuktbalans i huden.
myt nr 3. - kollagen kan inte absorberas i kroppen
Kollagenproteiner i sin ursprungliga form är svårt för kroppen att tillgodogöra sig. För att kollagenet skall bli biotillgängligt behöver det hydrolyseras. En hydrolyseringsprocess innebär att proteinet bryts ner i kortare aminosyresträngar, peptider, vilket gör att kroppen kan ta upp det.
myt nr 4. - marint kollagen är bättre än bovint
Detta är något som vi ofta hör! Sanningen är den att det inte finns några studier som visar på att marint kollagen skulle ha en bättre biotillgänglighet än ett bovint kollagen. Det som studier däremot visar är att hydrolyserade peptider har ett bättre upptag än de kollagen som inte är hydrolyserade. Det handlar helt enkelt mer om vad just du föredrar för kollagen. Många tycker är att kollagen skiljer sig i smaken beroende på vilken källa de kommer från. Vi föredrar bovint kollagen eftersom vi anser att det är det mest smakneutrala kollagenet.
myt nr 5. - det finns veganska kollagen
Eftersom kollagen är animaliskt och inte existerar i växtriket så finns det inget veganskt kollagen. Däremot finns det på marknaden produkter som utger sig för att vara veganska kollagen, men i själva verket är det "kollagen boosters", dvs dessa kosttillskott innehåller ämnen som triggar kroppens egna kollagenproduktion.
