skönhet inifrån
Ålderstecken på huden kan fördröjas genom att vi väljer en sund livsstil och med tanke på alla hälsosamma alternativ som finns på marknaden idag har det aldrig varit enklare!
De ålderstecken man främst brukar märka på huden är följande;
-
minskad fasthet
-
minskad elasticitet
-
förtunnad hud
-
fördjupade rynkor
-
Alla ovanstående tillstånden är beroende av brist på kollagen och elastin i huden. Dock är det oklart hur mycket huden kan ta upp från utifrån och det är därför viktigt att du får i dig kollagen genom kost och kosttillskott.
Skönhet och hälsa är idag termer som blivit oskiljaktiga. Skönhet är inte längre bara definierat av yttre hudvård som ett bra serum eller en bra créme. Vi vet numera att utseendet på huden kan bli dramatiskt förbättrad genom minskad stress, god sömn, motion, hälsosam mat och bra kosttillskott. Hälsa är med andra ord något som avspeglar sig på vår hud. En holistisk syn på skönhet och hälsa ser vi överallt i framförallt Europa och USA nu, där makeup-och yttre skönhetsrutiner inte längre är det mest betydande utan börjar tas över av hälsokost, superfood, beautyfood, probiotiska produkter och kosttillskott. Fokus ligger numera på att ta hand om huden från insidan.
Det är väl ingen, som är intresserad av nyheter inom skönhet och innovativ hudvård, som missat att kollagen är det mest "hypade" kosttillskottet på marknaden just nu. Detta viktiga fiberprotein är den viktigaste stödjande basen i vår hud och en nyckelkomponent för att hålla huden fast, mjuk och elastisk. Frågan är då hur vi kan få kroppen själv att producera mera kollagen? Forskning har visat att ett intag av kollagen faktiskt triggar kroppens egna kollagenproduktion. Fria radikaler är hudens största fiende, eftersom de bryter ner kollagenet i kroppen och därför är det också viktigt att vi äter mat, frukt, grönsaker och bär som innehåller mycket antioxidanter.