Oftast är det så att ju äldre vi blir, ju sämre kvalitet får vårt hår. Detta är en naturlig del i åldrandet, dock finns det en hel del som vi själva kan göra för att håret skall må lite bättre!

Det är mycket som spelar in för att håret skall må så bra som det kan! Allt från gener och allmänt hälsotillstånd till hur konditionen på hårsäckarna är. Det man alltid skall börja med när man märker en försämring i sin hårkvalitet är ta hand om sin hårbotten lite extra. Förbättrar man tillståndet i hårsäckarna så har man de bästa förutsättningarna för att håret kan växa som innan och på så sätt bli tjockare och fylligare. 

• borsta håret ända ner i hårbotten varje dag

• massera hårbotten

• rengör med milt schampoo och balsam

Det finns också mycket vi kan göra inifrån, såsom att äta hälsosamt samt att se till att kroppen får den näring som behövs för att i sin tur bilda ett friskt hår. Två viktiga ämnen som kan vara svårt att få i sig, via kosten, i tillräckliga mängder och som är väldigt viktigt för just håret är KOLLAGEN och BIOTIN.

KOLLAGEN

Håret består till största delen av Keratin. Kroppen använder främst aminosyran Prolin för att bygga upp Keratin. Kollagen består till stor del av just Prolin, så när vi tillför Kollagen till kosten ger du din kropp bra förutsättningar och byggstenar för ett tjockt och friskt hår!

BIOTIN

BIOTIN, även kallat "skönhetsvitaminet," är ett B-vitamin som behövs i kosten för att hjälpa till med hårväxt. Biotin fungerar dock inte direkt på hårsäckarna men tillsammans med andra näringsämnen upprätthåller Biotinet en sund funktion i kroppens metaboliska processer, detta eftersom cellerna som utgör hårsäckarna har nytta av denna väl fungerande funktion som i sin tur gynnar hårväxten.