I klimakteriet påskyndas kollagenförlusten, men du kan bromsa processen med rätt kost och kollagentillskott.

Under denna period minskar mängden östrogen drastiskt i kroppen.

Detta påverkar i sin tur produktionen av kollagen. Hudens fyllighet försvinner och studier visar att hela ca 35% av hudens kollagen försvinner de fyra första åren i klimakteriet. Huden kan ganska plötsligt upplevas glåmig, slapp, få mer framträdande linjer och bli tunnare och mer skör.

Med andra ord är övergångsåldern en stor utmaning för din hud. Det som mer specifikt händer i huden vid sjunkande nivåer är följande;

• Produktionen av kollagen och elastin minskar, vilka är ansvariga för hudens struktur och elasticitet, som bidrar till att rynkor blir tydligare och huden tunnare

• hudens struktur bryts ner vilket kan ge pigmentfläckar

• fuktnivån blir markant lägre

• huden blir lättare irriterad och reaktiv

Det är viktigt att i denna period i livet ta väl hand om sin hy med inre hudvård.

Ett bra komplement till näringsrika serum och cremer är att äta livsmedel som innehåller kollagen naturligt och som triggar kroppens egna kollagenproduktion. Exempel på denna typ av mat är lax, hallon, ägg, soja, vitt te, tomater, spenat, vitlök. Det är dock svårt att komma upp i de nivåer av kollagen som kroppen förlorar därför är det viktigt att kontinuerligt även äta ett kollagentillskott.