I övergångsåldern minskar mängden östrogen drastiskt i kroppen. Detta påverkar i sin tur produktionen av kollagen. Hudens fyllighet försvinner och studier visar att hela 35% av hudens kollagen försvinner de fyra första åren i klimakteriet. Huden kan ganska plötsligt upplevas slapp, få mer framträdande linjer och bli tunnare och mer skör.

Med andra ord är övergångsåldern en stor utmaning för din hud. Det som mer specifikt händer i huden vid sjunkande nivåer är följande;

• Produktionen av kollagen minskar, vilket gör att elasticiteten försvinner

• hudens struktur bryts ner vilket kan ge pigmentfläckar

• fuktnivån blir markant lägre

Det är viktigt att i denna period i livet ta väl hand om sin hy både vad gäller yttre och inre hudvård. Ett bra komplement till näringsrika serum och cremer är att äta livsmedel som innehåller kollagen naturligt och som triggar kroppens egna kollagenproduktion. Exempel på denna typ av mat är lax, hallon, ägg, soja, vitt te, tomater, spenat, vitlök. Det är dock svårt att komma upp i de nivåer av kollagen som kroppen förlorar därför är det viktigt att även äta ett kollagentillskott.